Pallavolo

Chi pratica sport o attività fisica in maniera regolare, arriva prima poi a porsi qualche domanda circa l’utilizzo degli integratori sportivi che possono essere più o meno adatti a seconda della situazione. La prestazione e la condizione atletica sono influenzati in primo luogo da quel che introduciamo nel nostro corpo e la parte più importante è ovviamente svolta dalla dieta. …

Il VAR è un acronimo che sta per “video assistant referee“, la classica moviola in campo che abbiamo già conosciuto nel campionato italiano e in Coppa Italia nonchè nelle competizioni internazionali gestite dalla FIFA. Questo sistema supporta l’attività dell’arbitro impiegando strumenti tecnologici sotto la supervisione di due assistenti. L’iniziativa è stata approvata a partire dal giugno 2016 effettuando degli esperimenti …

Anche se i media non stanno dedicando molto spazio all’evento, in questi giorni si stanno svolgendo i campionati mondiali di pallavolo maschile 2018 organizzati in combinazione dal nostro paese e dalla Bulgaria: l’Italia anche in campo è tra gli assoluti protagonisti. Il palazzetto dello sport di Torino ospiterà le prossime gare e da mesi è già pieno in ogni ordine …

Nella maggior parte dei casi (parliamo di circa l’80%), per la ricezione si ricorre all’uso del bagher. Il dato sottolinea l’importanza di questo particolare colpo di risposta, utilizzato quando la palla arriva bassa, al di sotto della linea delle spalle. Per migliorarsi nel bagher, di cui esistono tre tipologie (di appoggio, di ricezione e di difesa), ci sono parecchi aspetti …

Vediamo qualche consiglio su come eseguire una alzata a pallavolo. Il ruolo dell’alzatore è fondamentale perché imposta il gioco e serve la palla (spesso sul secondo tocco dei tre disponibili) ad uno schiacciatore per finalizzare l’azione. Una alzata perfetta richiede precisione, velocità e senso della misura: vediamo quindi come eseguire una alzata a pallavolo più nel dettaglio. Come eseguire una …

I recenti risultati positivi della nazionale femminile di pallavolo nel mondiale giocato in casa hanno riacceso negli italiani l’interesse verso questo sport; le azzurre hanno sfiorato l’impresa e hanno ceduto solo in semifinale al cospetto delle cinesi, ma il palazzetto gremito e gli ottimi ascolti televisivi confermano il coinvolgimento degli sportivi, ma siamo tutti sicuri di conoscere bene i ruoli …

Vuoi sapere come diventare arbitro di pallavolo? Se ti piace la pallavolo ma non sei fisicamente uno sportivo, probabilmente il tuo ruolo da protagonista coincide con quello del direttore di gara. L’arbitro di pallavolo segue il gioco dall’alto, con poco dispendio fisico e molta concentrazione mentale: si tratta di un’attività occasionale retribuita che non consente tuttavia di raggiungere fama e …

Cerchiamo di fare un po’ di luce sulla figura del libero, il ruolo introdotto nel 1997 nei regolamenti della pallavolo. La prima cosa che salta all’occhio a chi non conosce bene il mondo della pallavolo è quella che c’è un giocatore in campo che ha la maglietta di colore diverso rispetto a quella dei suoi compagni; bene, abbiamo individuato il …

Per sapere come eseguire la battuta nella pallavolo, bisogna considerare la funzione di questo fondamentale. La battuta non è semplicemente l’inizio di ogni azione ma anche la premessa per impostare il punto: secondo alcuni è addirittura configurabile come la prima azione di attacco. Come eseguire la battuta: le tecniche della pallavolo Le tecniche di battuta si basano sulle traiettorie del …

Per imparare come eseguire il muro nella pallavolo, possiamo seguire i consigli e le analisi di Julio Velasco, allenatore e insegnante FIPAV. Il muro è uno dei fondamentali della pallavolo che appartiene alla fase difensiva, ed è la prima azione di opposizione verso gli attaccanti avversari. Il muro può essere protagonista di esiti differenti: muro vincente, dove la difesa si trasforma …