Il bowling è uno sport più diffuso di quel che si pensi, e almeno una volta nella vita tutti si cimentano in questo gioco. Di solito si inizia […]
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I 4 segreti per aumentare la massa muscolare
È possibile aumentare la massa muscolare in maniera naturale? Al di là di ogni predisposizione individuale e della genetica, ci sono quattro fattori imprescindibili per rendere i muscoli […]
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Pedala che ti passa
L’austerity è una parola cui siamo ci siamo abituati, con il viso di chi accetta una medicina dal sapore sgradevole. I governi risparmiano tagliando sui pubblici servizi, i […]
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Arriva l’estate: consigli per giocare a tennis con il caldo
Ormai siamo entrati nella bella stagione, le temperature si alzano e chi ha già provato a giocare a tennis con il caldo sa benissimo quanto questo possa incidere […]
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Il bagher nella pallavolo: come eseguirlo e come migliorarlo
Nella maggior parte dei casi (parliamo di circa l’80%), per la ricezione si ricorre all’uso del bagher. Il dato sottolinea l’importanza di questo particolare colpo di risposta, utilizzato […]
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Palline da tennis: come scegliere quelle giuste per noi
In alcuni precedenti articoli abbiamo visto come scegliere la scarpe giuste per noi, quale racchetta acquistare e come incordarla. Ora non ci rimane che comprare le palline da […]
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Come correre più veloce
Come correre più veloce e migliorare le proprie prestazioni fisiche? Intanto precisiamo che rapidità e velocità sono due concetti che si assomigliano ma che in realtà non coincidono. […]
Calcio
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Calcio e tecnologia: arriva l’occhio di falco
Anche il calcio italiano ha detto sì alla tecnologia: la Lega di Serie A ha finalmente deciso di introdurre l’occhio di falco, che consentirà di evitare i gol […]
Altri sport
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L’allenamento del ciclista amatoriale e agonista
Come per ogni tipo di sport, è difficile dare delle indicazioni precise sull’allenamento del ciclista; non esiste un piano adatto a tutte le persone amanti della pedalata, ma […]
Basket
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Curiosità basket: le origini degli strani nomi delle squadre NBA
Gli appassionati della pallacanestro d’oltreoceano sanno benissimo che le varie franchigie vengono indicate con un nome composto da due parti: la prima indica la città (o lo Stato) […]