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Come tirare un rigore
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Come capire l’arbitro di calcio
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Come imparare le regole del calcio: sanzioni arbitrali
Gli arbitri vigilano sul corretto svolgimento di ogni partita e all’occorrenza assegnano calci di punizione e cartellini. Ecco le principali sanzioni arbitrali, secondo il regolamento del gioco del […]
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Come si impugna la racchetta da tennis? Esistono 6 modalità differenti a seconda del comportamento che vogliamo imprimere sulla pallina. Partendo dall’impugnatura standard (quella continentale) non sarà poi […]
Come diventare tennista professionista
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Come si tengono i punti nel tennis
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Come gioca il libero nella pallavolo
Cerchiamo di fare un po’ di luce sulla figura del libero, il ruolo introdotto nel 1997 nei regolamenti della pallavolo. La prima cosa che salta all’occhio a chi […]
Come prevenire il gomito del tennista
L’epicondiliti omerale è una delle patologie più diffuse in ambito sportivo (e non solo), e ha come principali vittime i giocatori di golf, i lanciatori, gli schermidori e […]
Come scegliere la racchetta da tennis
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