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Zumba fitness è una disciplina sportiva che negli ultimi dieci anni ha iniziato a diffondersi in maniera capillare anche nelle palestre italiane e consente di allenare l’intero corpo […]

Il pilates è un tipo di ginnastica che aiuta a raggiungere una postura corretta, armonizzare i movimenti del corpo e mantenerlo in forma. Fino a qualche decennio fa […]