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come eseguire il bagher perfetto nella pallavolo

Il bagher nella pallavolo: come eseguirlo e come migliorarlo

Nella maggior parte dei casi (parliamo di circa l’80%), per la ricezione si ricorre all’uso del bagher. Il dato sottolinea l’importanza di questo particolare colpo di risposta, utilizzato quando la palla arriva bassa, al di sotto della linea delle spalle. Per migliorarsi nel bagher, di cui esistono tre tipologie (di appoggio, di ricezione e di difesa), ci sono parecchi aspetti che vanno considerati e alcuni punti chiave su cui lavorare.

Elementi importanti per il bagher

La prima considerazione da fare riguarda la traiettoria della palla: come nel caso di ricezione in palleggio, bisogna lavorare sulla capacit

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