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Allenamento corsa: come evitare infortuni e dolori

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È impossibile non notare come siano sempre di più gli sportivi che si avvicinano al mondo della corsa: i benefici a livello fisico e a livello psicologico che questa disciplina è in grado di offrire ai suoi praticanti sono davvero tanti; chi è alle prime armi con questa pratica sportiva molto probabilmente andrà incontro ad una serie di dolori a …

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Come scegliere le giuste scarpe per correre

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La corsa è sicuramente uno degli sport più praticati sia da professionisti che da semplici amatori; ma la volontà non basta: per evitare problemi come vesciche, distorsioni o altri tipi di infortuni è necessario scegliere le giuste scarpe per correre. Non è un elemento da sottovalutare e prima di procedere all’acquisto ci sono diverse cose da considerare. I fattori Per …

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