Dojo Sport La via dello sportivo
Per sopportare al meglio la fatica della partita e per preservarsi da infortuni e malattie, il calciatore deve seguire una giusta dieta, formata dal corretto mix di vitamine, minerali e proteine, senza dimenticare l’idratazione, necessaria per il recupero dei liquidi persi attraverso la sudorazione durante la prestazione sportiva. L’alimentazione del calciatore può essere divisa in tre fasi: prima, durante e …
Leggi tutto »L’alimentazione del calciatore
