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Come scegliere i giocatori al fantacalcio 2019 2020

Manca meno di un mese all’inizio del campionato italiano di serie A e la sera del 29 luglio sarà diramato il calendario. Ma è già tempo di pensare alla formazione del fantacalcio, con un occhio di riguardo al calciomercato e alle trattative che potrebbero sbloccarsi proprio negli ultimi giorni. Per studiare i migliori colpi per la propria rosa bisognerà tenere …

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Cosa mangiare dopo la palestra: lo spuntino post workout

Al termine dell’allenamento il nostro corpo ha delle esigenze particolari e il dubbio su cosa mangiare attanaglia la maggior parte degli sportivi che frequentano la palestra. Gli alimenti infatti si differenziano per composizione, per digeribilità e vanno calibrati in base alle esigenze di ogni singolo atleta. La scelta del pasto post-workout e delle sue tempistiche deve tenere in considerazione diversi …

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GP di Singapore: Hamilton vince e supera Rosberg nel mondiale

Hamilton vince il GP di Singapore

Lewis Hamilton vince il suo settimo Gran Premio della stagione e torna in testa al mondiale superando il compagno di squadra Rosberg, bloccato fin dall’inizio da problemi elettronici e poi ritirato al primo pit stop. A completare il podio del GP di Singapore ci sono le Red Bull di Vettel e Ricciardo; quarto posto per Alonso. Il forfait di Rosberg …

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